Športový aerobik
Čo je športový aerobik:
Aerobik je druh kondičného cvičenia, které se stalo súťažným športom. Gymnasti – jednotlivci, zmiešané páry, trojice alebo skupiny – predvádzajú zostavy, v ktorých ukazujú dynamickú i statickú silu, skoky, ohybnosť a rovnováhu.
Súťažná plocha:
Súťaže v športovom aerobiku se konajú na pružnej drevenej podlahe. Plocha vymedzená na cvičenie meria pre jednotlivcov 7×7 m , páry a trojice a skupinové cvičenia súťažia na ploche o rozmeroch 10×10 m.
Obsah choreografie:
Za sprievodu rytmickej, dynamickej hudby predvádzajú pretekári choreografie, ktoré obsahujú aerobikové a tanečné kroky a poskoky, rôzne prvky obtiažnosti a prechody medzi nimi. Musia pri tom využiť celú vymedzenú plochu a po celú dobu musia cvičiť v súlade s hudbou. Každá zostava by mala byť nápaditá a originálna.
Hodnotenie:
Rozhodcovia sa delia na rozhodcov, ktorí hodnotia technický prejav, umelecký dojem a obtiažnosť cvičebných tvarov.
Z histórie:
Aerobik vznikol ako kondičné cvičenie na konci šesťdesiatych rokoch minulého storočia. Z masového cvičenia sa vyprofiloval šport, ktorý v roku 1994 uznala Svetová gymnastická federácia (FIG). Prvé majstrovstvá sveta v športovom aerobiku sa konali roku 1995 v Paríži.
Je dobré vedieť:
Trojice a skupiny môžu tvoriť buď len muži alebo ženy, môžu byť ľubovolne zmiešané, avšak dvojice musia byť zmiešané. Skupiny sú šesťčlenné.
Natália – trénerka
Amatérske zábery nám poslal Emil Štrba
